Voordelen van lunchen

Lunchen Dordrecht geeft je de energie die je nodig hebt voor de rest van de dag. Het stelt je ook in staat om je te concentreren op de rest van de dag. Dus als je je traag voelt, kan het eten van een kleine lunch zoals een bagel of sandwich je energie vernieuwen en je helpen je ontspannen en verfrist te voelen. Een evenwichtige lunch kan drie kanalen verbeteren: lichamelijke ontwikkeling, cognitie en gedrag. Dus wat je reden ook is om niet te ontbijten, mis ook de lunch niet. De lunch is eigenlijk net zo belangrijk als het ontbijt.

Lunchen is vriendelijk

Laten we eerlijk zijn, we leven nu in een drukkere wereld dan ooit tevoren en het kan zijn dat je je vrienden of familie onbewust verwaarloost. Maar lunchen bij De remise is misschien wel de perfecte manier om in contact te komen met vrienden, familie en collega’s. Dus zorg ervoor dat je de drukte van de dag opzijzet en tijd vrijmaakt voor het heden. Een pauze nemen om opnieuw verbinding te maken om je lichaam en geest te voeden is heel ideaal en het is een teken van persoonlijke zorg. Het is ook essentieel voor je algehele productiviteit en gezondheid. Dus wat voor eten je ook wilt eten voor je lunch, leg alles wat je doet opzij en ga het halen of maken.

Lunchen is goed voor je geestelijke gezondheid

De lunch voorziet je lichaam niet alleen van de brandstof die het nodig heeft om je de rest van de dag door te brengen, maar het voedt ook je mentale gezondheid. Als je je de dag ervoor ooit brak of traag hebt gevoeld, kan dat zijn omdat je de lunch hebt gemist. Voedsel is brandstof voor je lichaam en het stabiliseert je humeur. Onderzoek heeft uitgewezen dat slechte voeding en dieet een directe invloed kunnen hebben op en in sommige gevallen een achteruitgang van de geestelijke gezondheid kunnen veroorzaken. Een deel van het voedsel dat je voor de lunch zou kunnen nemen, omvat sandwiches, salades en wat chai-voedsel.